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Miel: 5 Beneficios de la miel de abeja que no sabías

El beneficio de la miel de abeja va desde su sabor agradable al paladar, hasta la prevención y disminución de los síntomas de la artritis reumatoide.

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Miel de abejas

La miel de abejas se produce de manera natural por la Apis mallifera1 y otras subespecies de abejas. Estas obtienen la miel del néctar de las flores y por las secreciones que liberan.

La miel de abeja es rica en nutrientes, cuya mayor proporción es de carbohidratos, como fructosa y glucosa; también contiene enzimas, antioxidantes, aminoácidos, vitaminas, minerales y ácidos orgánicos, con propiedades para la salud y, especialmente, para la artritis reumatoide. Por sus efectos y propiedades, la miel ha sido usada durante siglos como remedio natural para tratar la artritis.

5 Beneficios de la miel abeja

  1. Efecto antiinflamatorio: Cuando se padece de problemas reumáticos es común presentar dolor e inflamación en los músculos, la aplicación directa de miel en aquellas zonas de dolor es de gran ayuda ya que la miel tiene un efecto antiinflamatorio, aliviando y provocando relajación.
  2. Acción antioxidante: Es importante consumir miel de abeja ya que ayuda a prevenir enfermedades cardiacas, estimula el sistema inmunológico y lo fortalece gracias a que es rica en antioxidantes y propiedades antibacterianas que frenan el deterioro de células en nuestro cuerpo además de que impiden la formación de óxidos.
  3. Fuente de energía: Incrementa la producción de energía por su gran cantidad de azúcares. Es un alimento ideal para aquellas personas que padecen anemia o se encuentran en recuperación de alguna enfermedad y necesitan energía. 
  4. Acción revitalizante: Disminuye la debilidad o cansancio excesivo, a la vez que ayuda al organismo a restablecer su ritmo de actividad habitual y mejorar el flujo sanguíneo aportándole energía a al músculo cardiaco. 
  5. Efecto relajante: Ayuda a conciliar el sueño ya que disminuye el estrés.

¿Cómo ayuda la miel de abeja la artritis reumatoide?

La miel de abeja es rica en nutrientes que ayuda a mejorar y controlar los síntomas de la artritis reumatoide ya que su efecto antioxidante, antiinflamatorio y estimulante produce relajación en los puntos de dolor y aporta vitalidad al cuerpo.

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  1. Armando, J., Mondragón, P., Rodríguez, R., Reséndiz, J.A. y Rosas, P. (2010). La miel de abeja y su importancia. Revista Fuente, 2(4): 11-18.
  2. Oslen, N. (2018). Everything you need to know about honey. Medical News Today. Recuperado 16 de octubre de 2018 desde: https://www.medicalnewstoday.com/articles/264667

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